Rehên varikoz di nav nifûsa mezinan de nexweşiyek pir hevpar e. Li gorî Komeleya Tenduristiyê ya Cîhanê, ji sedî 40% ji mirovan bi rêjeyên cûda yên giran bi vê nexweşiyê bandor dibin.
Nexweşî ji bo jinan pirtir e; her pêncemîn nûnerê cinsê adil bi vejenên varicose re têkildar e. Zilam bi rêjeyek kêm tûşî vê nexweşiyê dibin û tenê %10 bi vê pirsgirêkê re rû bi rû dimînin.
Di qonaxên destpêkê de, nexweşî xemgîniyek hindik e û ji bo nexweş ne tiştek xeternak e, lê paşê nexweşiyên xeternak dikarin pêşve bibin, mînakî, tromboflebîtî. Xwînên di encamê de jixwe metirsiyek cidî li ser jiyanê çêdike.
Li gorî etiolojiyê, du formên vekêşên varikoz têne cûda kirin; ew di tabloyê de têne destnîşan kirin:
| Bingehîn | Dûwemdor | |
|---|---|---|
| Semed | Qelsbûn, têkçûna avahîya dîwarê damarê | Astengkirina derketina xwînê ya venoz ji ber nerastkirina valvesên damaran |
| Faktorên giran | Giraniya zêde, ducanî, karê rawestanê, xişandina damaran ji hêla hêmanên kincê ve, qelsiya zikmakî ya dîwarên venoz | Pêşveçûna cûrbecûr tîmoran, têkçûna wekî encama trawmayê |
Sedemên nexweşiyê
Esasê nexweşiyê di zêdebûna anormal a zextê de di damarên rûpî de ye ji ber têkçûna valves, ku bi gelemperî herikîna xwîna venoz di yek alî de (ber bi dil ve) hêsantir dike. Dema ku valves qels dibin û xwîn dest pê dike di nav damaran de disekine û dibe sedema dirêjbûna wan, çêbûna girêkan û hwd. tevne, û avakirina pêvajoyên ulcerative.
Sedemên sereke yên nexweşiyê:
- pêşgotiniya genetîkî;
- mayîna dirêj di pozîsyonek rast de;
- tevgera sînorkirî di tevahiya rojê de;
- nexweşiyên pergala endokrîn, hem ji ber nexweşiyê hem jî ji ber girtina dermanên hormonal;
- dûcanî;
- çalakiya laşî ya cûrbecûr (li kar, li werzîşê, li dacha, hwd. );
- birînên lingên jêrîn;
- adetên xerab, nemaze cixare.
Not.Di koma xetereyê de kesên ku tevahiya rojê li ser lingan derbas dikin, hindik rûdinin û tevdigerin, wek nimûne, firoşkar, mamoste, ajokar, mirovên li ber komputerê rûniştin, hwd.
Tişt ev e ku kesên ku demeke dirêj rûdiniştin damarên xwînê teng dikin, û ev yek gera xwînê hêdî dike. Ji ber vê yekê, di vê rewşê de, rehên varikoz bêyî ku ji temen be, çêdibin, û di kesên ku demek dirêj disekinin, li gorî qanûnên laşî, xwîn zextek domdar li ser damaran çêdike, û di encamê de ew dest bi deformê dikin, ku dibe sedema pêşveçûna nexweşiyê.
Di xetereyê de jî hene:
- jinên pêlavên pêlavên bilind;
- kesên ku di werzîşê de bi barkirina li ser lingan (sporên hêzê, tenîs);
- hemû kesên ku li ser piyan dixebitin;
- mirov, ji adetê xwe, dema rûniştin lingekî xwe di ser yê din re derbas dikin;
- kesên ku gelek qehwe û vexwarinên alkol vedixwin, ku dibin sedema stûrbûna xwînê, bi vî rengî derketina xwînê asteng dike.
Meriv çawa nexweşiyê nas dike
Nîşana yekem a damarên varikoz xuyabûna westandina lingan di dawiya rojê de ye, xuyabûna werimandinê ye, ji ber vê yekê pêlav teng dibin. Di masûlkeyên golikê de kêm caran kramp û êş jî gengaz in.
Hûn dikarin bi dîtbarî diyardeya nexweşiyê ji hêla stêrkên bi navê, ku ji damarên xwînê yên iltîhabkirî yên guhezbar pêk tê, bibînin. Her ku damarên varikoz pêşve diçin, patholojiyên neveger di damarên bi pîvana mezintir de derdikevin, û ew di binê çerm de dest pê dikin. Xuyabûna girêkê ya paşîn ji ber safîkirina dîwaran li hin deveran e.
Taybetmendiyên sereke
Lê ji bo ku em bi awayek rasttir fam bikin ka ew vekêşên varikoz e an na, em nîşanên sereke yên nexweşiyê bi taybetî navnîş dikin:
- êş û giraniya di lingan de;
- êşa ne xweş a germ, şewitî ku bi rehên re diherike;
- piştî rojek xebatê, werimîna lingan bi zelalî xuya dibe;
- êşa şevê di nav golikan de;
- damar firehtir dibin, gewrtir dibin, li ber destan qelew dibin;
- epîteliya lingan dentir û tarîtir dibe;
- Birînên trofîk mimkun in.
Pêşîlêgirtin û dermankirin
Ger hûn nîşanên vekêşên varicose nas bikin, divê hûn bi pisporek re şêwir bikin. Dermankirin û pêşîlêgirtina vekêşên varicose pêdivî ye ku bi saziyên bijîjkî re têkilî daynin.
Tenê bijîjk, piştî destnîşankirina teşhîsa rastîn, divê dermankirinê diyar bike û sedeman ji holê rake. Gelek qaîdeyên hêsan hene, ku şopandina wan dikare pêşveçûna nexweşiyê rawestîne an jî di hin rewşan de jî bibe alîkar ku pêşî li pêşkeftina nexweşiyê bigire.
Yên sereke li jêr têne navnîş kirin:
- Ji bandorên germê yên li ser damaran dûr bixin. Serşokên germ, sauna, dirêjbûna tavê rê li ber kêmbûna tona damaran vedike, ku dibe sedema rawestana xwînê, nemaze di lingan de;
- Çalakiya fizîkî. Hemî werzîş, ji bilî yên ku bargiraniyên wan giran in, ji bo pergala dil û damaran sûdmend in. Beza sivik, aerobîk, temrînên sibê, û fitness bi taybetî damaran baş xurt dike.
- Qelew. Ji ber çend sedeman, rewşa xwîn û damarên xwînê di mirovên qelew de xirabtir dibe. Hêjmarek mezin zextek mezin çêdike, dil neçar e ku pir dijwar bixebite da ku hemî xwînê pompe bike, kolesterolê zêde dibe sedema girtina damarên xwînê, pêşkeftina arteriosklerozê, trombozê û nexweşiyên din ên pergala dil.
Şêwr.Ger hûn nexwazin veranên varikozê hebin û xwe xweş hîs bikin, bi baldarî giraniya xwe bişopînin û pêşî li pêşkeftina qelewbûnê bigirin.
- Cil û bergên teng rêgiriya xwînê asteng dike. Ji çort, çort û çîpên teng ên bi bandên elastîk ên teng xilas bibin, kemberê zêde negirin, û bi gelemperî zexta damaran ji holê rakin.
Pêdivî ye ku were zanîn ku pêlav û çîpên piştgirî yên taybetî hene ku pêşveçûna vekêşên varikozê asteng dikin. - Di dema xebatê de barkirinê belav bikin, helwesta xwe biguherînin, ji bo demeke dirêj statîk nebin.
- Dema rûniştin, lingekî xwe nedin ser yekî din. Ev rê li derbasbûna xwîna venoz di nav damaran re asteng dike.
- Tevgera bêtir. Helwestek statîk ji bo demek dirêj di rûniştinê de, û nemaze pozîsyonek rast, ji ber zêdebûna zexta di lingan de û hêdîbûna derketina xwîna venoz pêşveçûna nexweşiyê provoke dike. Ji ber vê yekê, tevgerên bêtir, çêtir e. Bavêjin, pozîsyonan biguherînin, hwd.
- Normalîzasyona stoolê. Hem qebîlbûn û hem jî îshal bandoreke neyînî li pergala damaran dike. Ji ber vê yekê, pê ewle bine ku di parêza we de xwarinên bi fîberê dewlemend hene. Ger ku hûn meyla felqbûnê ne, ji fêkiyan, bîra û hilberên hevîrtirşkê dûr bixin.
- Kêm xwê bixwin. Xwê û paşê vexwarina şilavan dibe sedema werimandinê.
- Tevgerên lingan bikin. Berî razanê û piştî şiyarbûna sibehê, baş e ku hûn çend hûrdeman tevgerên zivirî yên tiliyên xwe û lingên xwe bikin, ev ê gera xwînê baştir bike.
- Ji pêlavên teng dûr bixin, û yê bi pêtên bilind.
- Piştî rojek xebatê, li malê, şuştin an şuştina lingên xwe di ava sar de wekî qaîdeyek bikin.
Bala xwe bidinê ku bi lingên xwe şil bikin û bi lingên tazî di nav dewê de an jî li ber peravê li ser xeta surfê rêve bibin, ji bo pêşîlêgirtina damarên varikozê bikêr e.
Di rewşê de ku diyardeyên vekêşên varicose tune ne, lê pêşgotinek ji vê nexweşiyê re heye, ew ê kêrhatî be ku her roj lingan masaj bikin. Pir hêsan e ku meriv bike. Teknîk ji lêdana lingan û hevîrkirinê pêk tê.
Not.Ger ku bijîjk verînên varikoz teşhîs kiribe, masaj nakokî ye!
Ji nexweşan re tê pêşniyar kirin ku di dema bêhnvedanê an razanê de lingên xwe yên jêrîn bilind bikin. Ji bo kirina vê yekê, tê pêşniyar kirin ku lingên xwe li ser girek bixin; ji bo vê yekê, hemî amûrên berdest bikar bînin, hûn dikarin balgek an kulikek deynin.
Serşokek berevajî ji bo lingên we dibe alîkar, an jî piştî serşokek germ, lingên xwe bi ava sar an sar bişon.
Avjenî ji bo damarên varikoz tê destnîşan kirin; ew ne tenê zorê dide hemî komên masûlkeyê ku bixebitin, lê di heman demê de damarên xwînê jî bi tevahî xurt dike. Sibeh bazdan, meşîn, bisiklêt û ski jî vebijarkên baş in.
Fîzyoterapî
Ger hûn jîmnastîkê bikin, dermankirin û pêşîlêgirtina vekêşan dê serfiraz be.
Li jêr temrînên hêsan hene ku hûn dikarin bêyî ku hûn ji kar an karên malê werin kişandin bikin:
- Rakirina golik. Talîmatên ku bişopînin hêsan in. Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku rast bisekinin, lingên hev, lingên li kêleka hev. Nêzîkî 30 caran hilkişînan bikin, li ser tiliyên xwe rabin û vegerin rewşa destpêkê. Sê cureyên werzîşê hene:
- tiliyên tiliyên li kêleka hev, pêtên li kêleka hev;
- tiliyên tiliyên li kêleka hev, heels ji hev dûr;
- heels nêzîk, tiliyên ji hev.
Tête pêşniyar kirin ku ji bo her pozîsyonê 20-30 carî hemî guhertinan pêk bînin;
- Li ser lingên xwe dizivirin. Bi lingên xwe bi hev re rasterast bisekinin. Ji tiliyên lingan heta binî bizivirin. Her weha li hundur û pişta lingan dubare bikin. Hejmara dubareyan kêfî ye; 2-3 hûrdem li ser temrînan derbas bikin.
- Bike. Hem bi razan û hem jî li ser kursiyek rûniştî dikare were kirin. Wekî ku di wêneyê de tê xuyang kirin, lingên xwe bikar bînin da ku siwarkirina bîsîkletê teqlîd bikin. Divê lingên xwe bi tevahî rast bikin dema ku performansê dikin. 30-40 dubarekirin dê bes be.
Xwarin û parêz
Xwarinek rast û pabendbûna bi parêzê ne tenê dibe alîkar ku meriv bi veranên varikoz re mijûl bibe, lê di heman demê de bandorek erênî li ser laş bi tevahî jî dike. Xwarina xwe bi xwarinên nebatî, bi taybetî fêkîyan, dewlemendtir bikin û xwarinên rûn, tûj, şor û dûmankirî ji holê rakin, ku dibin sedema stûrbûna xwînê û xwînrijandinê.
Xwarinên vegetarian tercîh dikin, lê ji ber ku ev ji bo her kesî ne maqûl e, hewl bidin ku tercîhê bidin goştên bêhêz, masî û proteînên heywanan ên bi eslê xwe deryayî. Bi qasî ku pêkan vexwarina alkolê kêm bikin, bêtir xwarinên bihêz bixwin, nemaze bi vîtamînên A, B, C û E dewlemend in.
Alîkariya yekem û paşîn ku dîwarên vaskal ên epithelial xurt dike, û her weha berevaniya giştî ya laş zêde dike. Vexwarina birêkûpêk a vîtamîna C û E dibe alîkar ku fîberên kolajenê yên damarên xwînê û valikên wan xurt bikin.
Zanyaran bi saya pêkhatina wê ya kîmyayî ya bêhempa bandora erênî ya xwarina sîr teze li ser pergala dil îspat kiriye. Ka em tenê li ser bandorê bisekinin.
Sîr pêşî li çêbûna girêkên xwînê digire û hilweşîna yên heyî pêşdixe, pêşî li pêşkeftina arteriosklerozê û damarên varikozê digire. Wekî din, ew mekanîzmayên parastinê yên laş teşwîq dike û di pêşîgirtina sermayê de dibe alîkar.
Girîng e ku bala xwe bidinê ku divê hûn sîr zêde bikar neynin. Rojê du qermîç xwarin bes e. Ger hûn pir bi vê demsalê ve girêdayî bin, dibe ku hûn bi pirsgirêkên mîde û dil re bibin.
Hin rêzikên bingehîn ên xwarinê:
- goştê bêhêz tê pêşniyar kirin, şilandî an kelandî;
- Berhemên asîda laktîk ên wek mast, kefîr û penîr gelek saxlem in, nemaze dema ku rûnên wan kêm be;
- vexwarina xwe ya sebze, hilberên gemarî, û fêkiyan zêde bikin. Ew di pêkhateyên fîber û potasyûmê de pir in. Ya yekem di şerê li dijî ziravbûna laş û qebizbûnê de dibe alîkar; potassium di dema metabolîzma av-xwê de di nav tevnên laş de kanalan bi rê ve dibe. Ji kerema xwe not bikin ku pêvajoyek pîşesaziyê mîqdara mîkro elementên kêrhatî kêm dike û taybetmendiyên bikêr ên fîberê ji holê radike;
- tê pêşniyar kirin ku mîqdara karbohîdartên bilez (şîrîn) û xwê heya astên herî kêm kêm bikin;
- Ji bo çêkirina xwarinê, xwarinên bi pêlekek taybetî bikar bînin ku destûrê dide te ku hûn xwarinê bêyî karanîna rûnê ku li ser rûhê germ dibe çêdikin;
- rûnên heywanan bi rûnên nebatî veguherînin, du caran di heman rûnê de nexwin;
- Ji bo kişandina seletê, rûnê zeytûnê, tirşiya kêmkalorî, kefîr an mast bikar bînin.
Dermankirina vehên varicose
Dermankirina damarên varikoz pir dijwar e û pir hêsan e ku meriv pêşî li rûdana wan bigire an pêşveçûna nexweşiyê bi hêdîkirina pêşveçûna wê kontrol bike. Dema ku nexweşî tê teşhîs kirin, li gorî statîstîkan, ji sedî 15-20% ji nexweşan bi tevahî sax dibin, lê divê hûn bêhêvî nebin.
Damarên zirardar xwedan avahiyek dirêjkirî ne, ku di wan de dibe sedema pêvajoyên rawestan. Di rewşa birînên ciddî yên damaran de, ew hewceyê dermankirina neştergerî bi rakirina guh in da ku pêşî li belavbûna nexweşiyê li damarên saxlem bigirin.
Îro ji bo dermankirina nexweşiyê gelek rêbaz hene. Di pir rewşan de, ev teknîkên kêmtirîn dagirker in, û tenê di rewşek pêşkeftî de nexweş li ser maseya xebitandinê diqede.
Di nav yên ku herî zêde têne bikar anîn de em van tiştan destnîşan dikin:
- Skleroterapî.Bi gotinên hêsan, rakirina damarek bêyî destwerdana neştergerî ya rasterast. Xala binî ev e ku dermanek taybetî bi derziyê di nav damara xwînê ya xerabûyî de tê derzî kirin, ku dîwarên damaran dişewitîne û piştî nêzî hefteyekê ew bi xwe çareser dibe.
- Terapiya laser.Lêpirsînek taybetî ya ku bi lazerê ve girêdayî ye bi riya mîkro-birînek tê xistin nav rehê. Damar ji hundir ve dişewite, ku dibe sedema zeliqandina dîwarên wê û dûv re vejîna wê.
Teknolojiyên bingehîn ên dermankirinê
Tespîtkirina zû ya nexweşiyê dibe alîkar ku dermankirina serketî heke di wextê xwe de were destpêkirin. Rengên varikoz çi qas pêşkeftî bin, dermankirina nexweşî ewqas dijwartir e.
Di nav teknîkên sereke de, masajkirina dermankirinê xwe baş îsbat kiriye, lê bi şertê ku ew ji hêla pispor ve were kirin. Bi saya manîpulasyonên rast ên di lingan de, gera xwînê zêde dibe û di damarên xwînê de tevlihevî kêm dibe.
Tedawî bi gelemperî bi pêçandina lingan bi bandên elastîk an lixwekirina çîpên pêçandî yên taybetî pêk tê. Ev dibe alîkar ku ji pêşveçûna nexweşiyê û rûdana tevliheviyên wekî trombophlebitis dûr bikevin.
Tevliheviya zêde ya hatî çêkirin damaran dişewitîne, lûmenên wan teng dike, ku ev herikîna xwînê zêde dike, di nav damaran de qerebalixiyê kêm dike. Ev rê nade ku xwîn stûr bibe û xwîn çênebe.
Tedawî di heman demê de lihevhatina hemî tedbîrên pêşîlêgirtinê yên bingehîn ên ku li jor hatine destnîşan kirin jî vedihewîne. Di nav wan de, pêdivî ye ku baldarî bi parêzan, şerê li dijî giraniya zêde, bêhnvedana birêkûpêk û temrînên dermankirinê were dayîn.
Piştî şêwirdariya bi bijîjkê beşdar, dermankirina derman û karanîna celeb û rûnên cûrbecûr têne destnîşan kirin. Dermanên ku bi devkî têne girtin xwedan bandorek li dijî înflamatuar û analjîkî ne, û hem jî dibe alîkar ku xwînê zirav bike û dîwarên damarên xwînê xurt bike.
Kremê ji bo pêşîgirtin û dermankirina vekêşan heman encamê dide. Buhayê dermanên weha erzan e, ew bêyî reçete peyda dibin. Bikaranîna wan nabe sedema tevliheviyan, lê dîsa jî tê pêşniyar kirin ku şîreta pispor ji bijîşkek werbigirin.
Rêbazên kevneşopî yên dermankirinê
Dermankirin û pêşîlêgirtina damarên varikoz bi karanîna dermanê kevneşopî ne dermanek ji nexweşiyê ye, lê ew dikare encamên dermankirina bingehîn baştir bike û nîşanan sivik bike, nemaze ji ber ku karanîna wê li malê hêsan e.
Rêbazên herî populer ev in:
- Serşûştinê bi deqek giyayên derman (St. John's wort, chamomile, plantain, etc. ), ku alîkariya xurtkirina damarên xwînê dikin û herikîna xwînê zêde dikin;
- kompresên bi rûnê kevçîyê deryayê an ava aloe xwedî bandorek başkirina birînan e û ji bo dermankirina eczema û ulcerên trofîk têne bikar anîn (serîlêdanên hingiv jî dikarin ji bo vê armancê werin bikar anîn);
- bikaranîna deqan an tincturên giyayên ku dibin alîkar nazikkirina xwînê (hawthorn, licorice an angelica, giyayê şirînê û yên din).
Komplîkasyonên damarên varikoz
Ger vekêşên varikoz neyên dermankirin an jî ciddî neyên girtin, wê hingê pêvajoyên sekinî dê pêşde biçin, ku bibe sedema pêşveçûna nexweşiyê û rê li ber hejmarek patholojiyên hevdemî vedike, ku bi girîngî rewşa giştî xirab dike û rehetiya jiyanê kêm dike. Xwarina qatên epîtelyal ên çerm xirab dibe.
Ev dibe sedema xuyabûna eczema, nekroz an ulcerên trofîk, ku kronîk dibin. Di encama çêbûna girêkên xwînê de, damar bi awayekî ne normal diqelişin û pir mezin dibin.
Lime di nav wan de dest pê dike û bi navê "kevirên damar" derdikeve. Nodulên ku xuya dibin dibe ku birijîn û xwîn birijin. Werimîna lingan mayînde dibe û "elefantiasis" xuya dike.