Contraindications ji bo varicose varicose

Veins varicose bi têkçûna valahiya valvayê ve tête taybetmend kirin, ku rê li ber zêdebûna lumen ya lebatên xwînê, diranên venûsê û bêhntengên devkî. Ji bo pêşîgirtina pêşkeftina ulsers û tromboflebitis, hûn hewce ne ku hûn şêwaza jiyanê bicîh bikin. Ji bo ku hûn dermankirinê serfiraz bikin, hûn hewce ne ku hûn ji bo varicose varicose bizanibin û bi her awayî ji wan dûr bixin. Activityalakiya laşî ya nerm, redkirina werzîşê û xwarinên zirarê tedbîrên ji bo rawestandina pêşkeftina nexweşî ne.

Hûn hewce ne ku bala xwe bidin cilên rast, pêlavan. Bawer bikin ku dema ku dermanan digirin sînorkirinan bixwînin. Pêdivî ye ku tedbîrên pêşîlêgirtinê di dema dermankirina derman û li seranserê jiyanê de were dîtin. Ev nêzîkatî destûrê dide we ku hûn bi viya varicose re mijûl bibin û pêşî li pêşveçûna tevliheviyan bigirin.

Contraindicationên sereke ji bo venikên varicose

Ji bo ku tedawiya ku bandora bendewariyê bide, hejmarek qedexe divê were dîtin:

  • Dermanên hormonî bêyî dermanê bijîşk digirin. Dermanên ku hormonên xwîna xwînê qul dikin, xetera rîskên xwînê zêde dikin. Heke nakokî hewce ye, divê derman kêm be. Alternatîfek ji nakokî - giyayên ne -hormonal ên uterine, kondom an barbar.
  • Prosedurên serşokê.Berfirehiya germî zexta li ser capillaries zêde dike. Ev dikare bibe sedema pêşkeftina varyên varicose.
  • Lingên germ ji bo lingan. Germahiya bilind rê dide berfirehbûna berbiçav a venêran. Li devera germkirî, xwîn rijiyaz dike û diherike xwînê. Tevî sererastkirina tîrêjê xwînê, serşokên germ bi neyînî bandor li rewşa strukturên venous, dîwarên keştiyan birîndar dibin. Wekî encamek, thrombus, hemorraj, tromboflebitis an arterê pulmonary tromboembolîzm.
  • Serşokên sunny. Serdanek ji bo seyranê an solariumê ji bo venêrên varicose nayê pêşniyar kirin. Uv-ray bi xwe xeternak in, lê zêde dibin. Bandora germî bi kêmbûna dîwarên venûs, zêdebûna permeabilityê û dirûvê Edema ye. Bi mayîna zêde di tavê de, stûna venûs pêşve diçe û derdora venêran provoke ye.
  • Tattoos. Serîlêdana tatîlên li ser deverên bi venayên pêşkeftî bi hişk qedexe ye, ji ber ku ew dikare bibe sedema pêşveçûna tevliheviyên cidî. Kulîlkên tenik bi hêsanî birîndar dibin, ku rê li ber pêvajoyek pez dibe.
  • Compresses. Ew tenê wekî dermanê bijîjkî destûr e. Compressesên rast bi favorî bandor li ser lepên xwînê dikin û lîmikê dilêş dikin. Ne mumkin e ku meriv bi nerazîbûnên kesane ji bo pêkhateyan bikar bîne.
  • Rakirina porê laser. Ji bo rakirina porê ji bo venikên varicose, hûn nekarin lazerek bikar bînin. Ew çerm germ dike û qursa nexweşiyê xirabtir dike.
  • Serşokê berevajî. Divê cûdahiya germê bêstatû be. Wekî din, dê venêran bikişînin.
  • HydromAsage. Bandora avahiyên avê yên hêzdar ên li ser deverên laş ên li deverên bedew ên bi viya varicose bi qonaxek birêkûpêk a nexweşiyê, tromboflebitis û birînên twofên ulcerative.
  • Pêlên germ. Pêvajo bi bandorên germên bilind re li ser strukturên venûsê zirar, ku neyînî li rewşa xwe bandor dike û dikare di forma trombusê de tevliheviyên ciddî provoke bike. Alternatîfek hişkek sar e, fêkiyan dişewitîne û tewra tîna lebatên xwînê sererast dike.
  • Ji berxwegirtin. Bi venêrên varicose, prosedûra abortê ji bo jiyanek jinê tehlûkeyek çê dike. Bi taybetî xeternak e ku ji bo varicose varicose varicose ji pelçeyek piçûk heye.
  • Laparoscopy. Pirsgirêkên di navbeynkariya nişankirî de ji holê rabikin heke venêrên ku ji nêz ve li ser çerm têne cîbicîkirin bandor dibin. Zêdekirina keştiyên sereke di nav xetereyên zirarê de li ser venêran di dema emeliyatiya mayînde de ye.
  • Herrî. Têlika xwînê tenê li qonaxa destpêkê ya pêşkeftina venicose varicose vedigire. Procedure ji bo zirarê li ser çerm û ulsên trofîkî nayê qebûl kirin. Forma pêşkeftî ji morgê derdixe. Zêdebûna çermê zêde bi pirsgirêkên xwînê re bi pirsgirêkên cidî ve tê qewirandin.
  • Hin celeb maseyên. Tenê bandora mekanîkî ya çalak li deveran bi viya varicose vegirtî dijî, ku dikare bibe sedema zirara keştiyê. Massage Light bi erênî bandor li ser tîrêjê xwînê dike.
  • Xwe-xwe. Her manipulasyonên ji bo dermankirina venêrên varicos divê bi bijîjkên beşdar re hevrêz bibin. Tedbîrên serbixwe dikarin bibin sedema encamên nereng.
  • Cixare kişandin. Nîkotîn dibe sedema spasmê vaskal, bi tîrêjê perçandî ya bêserûber xemilandî ye. Spasmê venêran bi xirabûna di mîkrokulasyona mîkrojen de ye, ku di forma Acrocyanosis de hatî xuyang kirin. Veins swell, pir berbiçav, bi destkeftiyek bluish-violet. Kulîlkên xwînê kêm dibe, dibe sedema zêdebûna zexta xwînê, qursa varicose ya varicose.

Ku di qonaxên cûda yên venicose varicose de dijber e

Her qonaxa pêşkeftina nexweşiyê li dijî dijwariya xwe heye. Phlebologogî pêşniyar nakin ku şîreta pisporan negirin. Wekî din, mudaxeleya bijîjkî dê pir zûtir were meşandin.

Bi venêrên varicose re sînorkirin hene: hene:

  1. Bêkêmasî. Qedexeyek kategorîk a li ser hin cûreyên dermankirinê, dermanên hormonî û bandorek mekanîkî li ser deverên ku ji hêla varicose ve bandor kirin.
  2. Meriv. Qedexeyên girtinê di qonax û cewherê qursa nexweşiyê de digirin.

Di formên giran ên varicose de (4 û 5 qonaxên pêşkeftinê), hejmara dijberî zêde dibe, hewcedariyên hişk ji nexweşê re têne pêşkêş kirin. Pêdivî ye ku meriv bi pêşniyaran re tevbigere, wekî din pir wext dê li ser başbûnê derbas bibe.

Contraindications li qonaxa destpêkê ya varicose

Kiryarên qedexe ji bo venikên varicose
  • Sporên nediyar ji bo viya varicose - werzişê werzişê, werziş, çîkolata û golf.
  • Testimahidên têkildar ên fitness, ceribandinên li ser simulators, dans, hêsan e.
  • Bêguman ji bo lepikên varicose, ji bo demekê, çuçikên hişk, girtina giran, gav.
  • Ji bo barkirina kartoyê, tenê simulatorek rovî an rêwîtiyek werzişê ya horizontî dikare were bikar anîn.
  • Tiştên sporê û pêşkeftî yên varicose tiştên nehevseng in.
  • Hêza zêde ya hêz û dersên statîk nayê qebûl kirin.
  • Xebatên ku di pozîsyona derewan an rûniştinê de têne kirin destûr didin.
  • Heke veje zirar e, hûn hewce ne ku pakêtek bi berfê bi devera birîndar ve girêdin û biçin bijîşk.
  • Bi xirabûna di deriyê lîmfê de, hûn tenê dikarin di ceribandinên fîzyoterapiyê de tevbigerin.
  • Dema ku dermankirina werzîşê, pêdivî ye ku meriv kincên compression bikirin.
  • Klasên hemî werzîşê bi venikên varicose bi dirûvê edema û itching divê bi tevahî werin rawestandin. Wekî din, nexweşî dê zûtir pêşve bibe.
  • Bi windakirina hişmendiya kemikan, her çalakiyek laşî nakokî ye. Tenê ceribandinên gomlasî yên sivik ên ku armanca nûvekirina tîrêjê ya xwînê têne destûr kirin.
  • Bi hejmarî, masûlkeyên sivik û berevajî destûr tê dayîn.

Di navbêna varicose ya dereceya 2-yê de dijberî, bi êşê ve girêdayî ye: Danasîna werzîşê, aerobîk û dirêjkirina dirêj. Bi 3 dereceyên nexweşiyê, tenê kompleksên ji bo dirêjkirinê, jogging, meşandina werzîşê, yoga û swimê qebûl dikin. Hûn dikarin biçin gomlekê bêyî rakirina giran. Amadekariyên ku tansiyona xwînê zêde dikin, narîn û tabloyên keştiyê qedexe ye ku viscoza xwînê zêde dike.

Vejînên Varicose Pêşverû

Tiştên sporê û pêşkeftî yên varicose tiştên nehevseng in. Di vê serdemê de, barên zêde yên hêz û dersên staticî ne mumkin e. Tenê ceribandin têne destûr kirin, di pozîsyona derewan an rûniştinê de têne kirin.

Burnt Vienna

Viyana birêkûpêk pirsgirêkek cidî ye ku pêdivî ye ku destwerdana pispor hewce bike. Di vê mijarê de her çalakiyek laşî ji bo viya varicose ne. Hûn hewce ne ku pakêtek bi berfê li devera zirarê ya vejen ve girêdin û biçin bijîşk.

Itching and Swelling

Bi xirabûna di deriyê lîmfê de, hûn dikarin bi karanîna mecbûrî ya Knit Compression ya Knit Compression-ê bi karanîna fîzyoterapî ve mijûl bibin. Sporên mayî yên ji bo varyên varicose bi dirûvê Edema û Itching re dijber in. Wekî din, nexweşî dê zûtir pêşve bibe.

Numbness di lingan de

Bi windakirina hişmendiya lemê, her çalakiyek laşî qedexe ye. Tenê ceribandinên giyayî yên sivik têne destûr kirin, armanca sererastkirina pêvajoyên xwînê. Pêdivî ye ku maseyek sivik û şûrek berevajî bikêr be.

Êşa di lingan de

Painîn bi hevgirtinê bi varicose varicose ya dereceya 2yemîn qedexe dike dansên werzîşê, aerobîk û dirûvê dirêj. Ew dikarin li şûna xwe bêne guheztin, ku di navbêna werzîşê, werzîşê de, yoga an swim. Dema ku di gomlekê de dersan, hûn hewce ne ku hûn bi girtina giraniya xwe derxînin.

Hin derman

Ew qedexe ye ku dermanên ku tansiyona xwînê zêde dike. Ne mumkin e ku dermanên ji bo tengaviyên xwînê û tabletên ku vîzyona xwînê teşwîq dike.

Activityalakiya laşî ji bo venikên varicose

Activityalakiya laşî ji bo venikên varicose

Hûn dikarin û tewra hewce bikin ku sporê bi varyên varicose lîstin. Lê hûn hewce ne ku hûn bi hişyariyê çalakiya laşî derman bikin.

Yoga yek ji werzîşê herî bijare ye ku bi varyên varicose li ser lingan

Yoga

Bi varicose varicose varicose ya yoga, bi ya ku gengaz e ku pêşî li pêşveçûna nexweşî bigire û bi tevahî zirarê bide, avahiyên venûs derbas bikin. Cureyek çalakiya laşî ya çalakiyê ya laşî ji pêvajoyên xwînê yên xwînê çêtir dike, stresê xelas dike û elastîkbûna lebatên xwînê zêde dike.

Yoga di qonaxên destpêkê yên varicose varicose de tête domandin. Klasîk bi mêldarê trombosis, dil û nexweşiyên dil, 4 û 5 qonaxên varicose varicose ne.

Bedenparêzî

Bi venêrên varicose yên venêrên fitnessê kêrhatî ye. Xebatên performansê di bin çavdêriya hevokê de tê pêşniyar kirin. Klasên rast pêşkeftina nexweşî rawestînin û alîkariyê dikin ku her dem ji varicose varicose were derman kirin.

Ji bo piştgirîkirina strukturên venûsî yên zirarê, tê pêşniyar kirin ku meriv li ser kaxezek zextan were danîn ku bi rengek bi rengekî bi rengek lingê xwe bi rengekî xweşik xelas dike. Klasîkên Fitness bi armanca derketina biyolojîk a liquidê ji kûrahiyên jêrîn. Di dema dersan de, hûn hewce ne ku bi berdewamî başkirina xwe kontrol bikin.

Serrandinî

Cunning ji bo formên tevlihev ên nexweşî tenê kêrhatî ye ku tenê piştî şêwirmendiyek an bijîjkî şêwirmendî ye. Spas ji çalakiya peymana aktîf a masûlkeyên qelandî, tevgera xwînê di pergalek venûsê ya kûr a kûreyên kûr ên kûr de baştir dibe. Ji keştiyên rûpelê digihîje guhertinên patholojîkî, baran tê rakirin, ku ji bo pêşkeftina berevajiya venûsê hêdî dibe.

Hêjayî ye ku ji şopandina piştî tromboflebitis ya lingan, bi nîşanên forma kronîk a nexweşiyê û ji bo yek sal piştî phlebotrombosis. Contraindications absolute ji bo dersan e ku di kûrahiyên nizm de edema edema û êşek giran e. Di vê rewşê de, vibration dikare bibe sedema veqetandina kokên xwînê yên heyî an li Viyana.

WeightLifting

Rûniştina rovî û venêrên varicos têgehan in. Athletîkên giran ji bo venêrên varicose bi hişkî dijberî ye. Nexweş dikarin ji 4 kîlo ji 4 kg zêde zêde bikin, ji ber vê yekê divê hûn perwerdehiya hêzê red bikin.

Dema ku rovî hilkişîne, ji bo stresê zêde hesabê zêde dike. Bi patholojiyên venous, ev rewş xirabtir dike, pêşkeftina nexweşî provoke dike.

Step Aerobika

Klasên gav-aerobîk hewceyê çalakiya laşî ya zêde hewce dike, ku bi venêrên varicose nayê qebûl kirin. Ev werzîşê wekî pîvanek pêşîlêgirtî ye, ji ber ku ew dihêle ku meriv masûlkeyan bi tûşî bimîne û bi bandor bişewite pounds zêde bişewitîne.

Barkirina şokê xeternak e ji ber ku ew birîndarên dîwarên venûs provoke dike. Xetereyên veqetandina cûrbecûrên xwînê hene ku diçin pêşkeftina pêvajoyên nerazî di laş de.

Jumping li ser rovî

Heke dersan bi rengek rast têne rêve kirin perwerdehiya bi rovî tê destûr kirin. Divê çalakiya laşî ji bo viya varicose were damezrandin. Klasîkên birêkûpêk dê ji bo giraniya zêde zêde bibin alîkar. Spor bi varyên varicose re masûlkeyên hemî koman digire, ku dihêle xwînê hêsantir be ku di nav keştiyan de rêve bibe. Ev girîngî di nav lingan de tûj û giran kêm dike.

Kulîlkên Skakkakkî bi hişkî li qonaxên giran ên varicose varicose têne qedexekirin Contraindications absolute pirsgirêkên bi pergala cardiovaskular re ne.

Berhemên qedexekirî ji bo venikên varicose

Bi her cûre varyên varicose re, tê pêşniyar kirin ku ji hilberên qedexe dûr bisekinin. Diet alîkariya nexweşî nabe, lê pêşî li pêşkeftina guhertinên patholojîk di strukturên venûsê de digire.

Bi venêrên varicose, hilberên jêrîn nayê vexwarin:

  • Bijartin. Ew di laş de berhevkirina kolesterolê ya zirarê dide, dibe sedema tîrêjên kûr ên jêrîn. Legs dest bi êşê dikin, venêran li gorî mezinahiya pêvajoyên dorpêçkirî yên neçar zêde dibin.
  • Şêrîn. Karbohîdarên zû zû zêdebûna giraniya laşî, ya ku neyînî li ser pergala kardiovaskular bandor dike. Sugar beşdarî exlaqasyona berhevkirina fluide û depokirina rûnê dibe.
  • Rûn. Ew bedena bi kolesterolê re tije dike, xwîna xwînê, ku li gorî deform û venayên qels, dijwar e ku meriv biçe dilê xwe, qursa viyayên varicose.
  • Ard. Bikaranîna hilberên bakeriyê tê pêşniyar kirin ku sînorkirî be. Wekî din, keştiyên lingan dê bêne zêdekirin û qursa venîkên varicose xirabtir bikin.
  • Vexwarinên alkol. Alkol di doza birînên venikan de ne mumkune, berevajî nerîna serdest e ku alkol bandorek erênî li ser xwînê heye. Alkol alkolê di berfirehbûna kurtefîlmên xwînê de, ku ji hêla spaziya dirêj ve tê guhertin, dibe sedema berfirehbûna xwînê. Veinsên nermî zirar û dest bi xwînê dikin.
  • Xwarina xwê. Xwê di laş de fluide di laş de digire. Li ser kanala vaskulan, barkirinê zêde dibe, ku rê dide pêşkeftina nexweşî.
  • Xwarina hişk. Ew bandorek neyînî li ser dewleta venikan heye, dibe sedema tîrêjkirina kûreyên jêrîn, bi şertê ku ew karanîna zêde ye.
  • Chicory. Zencîreyek zirarê ya ji bo qehweyê xwînê dilop dike û berfirehkirina lebatên xwînê yên ku jixwe hatine qewirandin pêşve xistin. Xetereyên pêşkeftina xwîna navxweyî bi girîng zêde dibin.
  • Kerfes. Bi patholojiyên venûs, nayê pêşniyar kirin ku nekeve kargehek parêzek tendurist. Ew bandorek wisa ye ku bi chicory re heye.
  • Qehwe. Motîvasyona zevî kêm dike û xwîna xwînê qul dike. Bi venêrên varicose, divê rojê rojê qehwe ji 1 mug re were kêm kirin.
  • Demsalan. Pêdivî ye ku bîhnek hişk û demsalan ji parêzê were derxistin, ku gelek xwê, zêdebûnên bîhnfirehiyê pêk tê.
  • Soda. Li Lemonades nuştin tune. Dioksîdê karbonê ji hêla venikan ve dibe.

Ji bo varyên varicose, qedexe ye ku di hilberên parêzê de tê de hejmareke mezin a kolesterolê pêk tê: Sausages, berhemên nîv-nerm, xwarinên konservandî, pîvanên zexmî û yên xwerû. Xwarinê wusa neyînî li ser dil û xweyên xwînê bandor dike.

Ku tê pêşniyarkirin ku ji bo varicose varicose bixwin

Bi alîkariya xwarina dermankirinê ji bo venêrên varicose, gengaz e ku bandora dermankirina dermanan zêde bike. Bi her cûre nexweşiyan re, dê parêz be. Hilberên rast dîwarên xweyên xwînê xurt dikin, viscoza xwînê kêm dikin, bi lez û bez biqewimin, bi obesityê re şer bikin û zikê xwe sererast bikin.

Bi venikên varicose, kêrhatî ye ku di nav parêzê de hilberên jêrîn bicîh bikin:

  • Nîsk. Vîtamîna E. Tokoferol pêk bînin - Antioxidantek hêzdar a ku mîkrobên avahiyên hucreyên ji zirarê diparêze.
  • Fêkiyan. Ew gelek acîdê ascorbic pêk tê. Vîtamîn C dîwarên venûsê xurt dike, viscosity xwînê kêm dike û xwedî bandorek dijî -inflamator e.
  • Goştê kêm -fat û masî. Berhevok bi acîdên zincî û omega-3 yên ku ji zirara vaskal derdikevin hene. Ew kolesterolê ji laş derxistin û viscosity xwînê normal dikin.
  • Koman. Ew bioflavonoids hene ku elastîkbûna capillaries, û silicon ku dîwarên keştiyên xwînê xurt dike.
  • Hêkek mirîşkê. Hûn dikarin rojane 1 yolk ji zincê hebin. Ew beşdarî pêvajoyê hematopoiesis dike û viscosity xwînê normal dike.
  • Teas û ava xwezayî. Antioxidant û vîtamînan hene. Ev alternatîfek mezin a vexwarinên Soda ye.

Contraindications for hirudotherapy

Hirudotherapy ji bo varicose veins

Bandora dermankirinê ya lehiyan ji ber danasîna nexweşek bi varicose vejen di laşê nexweşek de ye - madeyek taybetî ya ku di salixê ya ringelê de heye. Girudin anticoagulant e ku xwînê dilxweş dike û pêşî li koagulasyona xwe digire. Solia of Leechs bi bandor li Thrombin radigihîne - enzîmek ku berpirsiyarê hevrêziyê ye. Parçeyên din ên ku bi lepikên ku bi rengek bi bandor bi tewangê ve têne şandin.

Ger hirudotherapy bi rêkûpêk were meşandin, belavkirina kokên xwîna piçûk û normalîzekirina venêrên swollen têne destnîşan kirin. Doktor pêşniyar nakin ku vê rêbazê dermankirinê ji hev veqetînin. Ji bo ku bigihîjin encama rast, hûn hewceyê nêzîkatiyek yekgirtî bi narkotîkan re hewce ne û jiyanek jiyanek tendurist pêşengiyê bikin.

Hirudotherapî di bûyerên jêrîn de dijber e:

  • Klimax. Bi menopause, lepikan dikare zirarê bide. Procedure tenê ji jinan re bi hevokek xwîna normal re tê destûr kirin. Berî Hirudotherapî, tê pêşniyar kirin ku ceribandinên guncan bigirin.
  • Dûcanî. Di serdema hilgirtina zarokek de, laşê jinê hewce dike ku bi vexwarinê hesin zêde bibe. Bi hirudotherapy, mîqdara wê kêm dibe, ku dikare rê bide pêşkeftina rêgezan.
  • Anemia bi kêmbûna hesin. Bendava tewra xwînê ya piçûk dikare rewşa nexweşê xirabtir bike.
  • Hîpotî. Zexta xwe di nav xwe de kêm dibe sedema veqetandinê. Bi hirudotherapy, lewaz û apatî zêde dibin.
  • Pirsgirêkên bi koagulasyona xwînê. Leeches rasterast bandor li ser pêvajoyên hematopoiesis dike, ji ber vê yekê, prosedûra Hirudoterapy di vê rewşê de dijber e.
  • Oncology. Leeches qedexe ne ku tenê li ser tumorek kanserê bixin da ku "fenomenek nûjen" dûr bixin. Di rewşên din de, hirudotherapî ne dijber e.
  • Rojên krîtîk. Zirara xwînê ya zêde di dema menstruasyonê de nayê pêşniyar kirin, ji ber ku ew dikarin rewşa nexweş ji bo varicose varicose xirabtir bikin.

Serişteyên bikêr

  1. Tête pêşniyar kirin ku werzîşê bi varyên varicose derewan an rûniştinê bilîze.
  2. Piştî dawiya perwerdehiyê, divê hûn ji bo demekê rûnin, lingên xwe bilind bikin.
  3. Activityalakiya fîzîkî ji bo viya varicose tenê bi karanîna Knit Compression a ku tîrêjê xwînê vedigire û dirêjkirina keştiyê vedigire.
  4. Di dema perwerdehiyê de, hûn hewce ne ku ji bo pêşîgirtina dehydration.
  5. Bikaranîna parêzek, pêdivî ye ku meriv giraniya laş normal bike da ku zexta zêde ya poundsên zêde li ser venikan kêm bike.
  6. Divê parêz, fêkî, fêkî û gerîdeyan pêk bîne.
  7. Berhemên qedexekirî ji bo venên varicos bi tevahî têne hiştin.
  8. Ji bo demek dirêj ve parêzek fîzolojîkî ya fîzolojîkî bi tevahî tête diyar kirin û dikare bi başbûnê an xirabûna rewşa gelemperî ve were sererast kirin.

Encam

Bi venêrên varicose, şêwaza nexweşan diguheze guhertin. Obsavdêriya domdar a phlebologîst, periodic rêvekirina dermankirina dermanê pêwîst e. Xalek girîng çavdêriya domdar a parêzê ye ku ji bilî xatirê kategoriyê ya hemî xwarinên zirarê. Berhemên qedexekirî ji bo viya varicose bandora dermankirina derman kêm dikin.

Spor ji bo venêrên varicose tenê di qonaxa destpêkê ya pêşveçûnê de destûr e. Ger qursa nexweşiyê tevlihev e, divê ezmûna laşî ya zêde were hiştin. Tenê gymnastîkên dermankirinê, yoga û fitness qebûl dikin.

Tevlîhevkirina hemî pêşbirkan dihêle ku hûn bi tenê% 50 nexweşan baştir bibin. Nexweşên mayî ji bo emeliyatê têne şandin. Veins Varicose hêsantir e ku pêşî li tedbîrên Cardinal bistînin da ku ji pêşveçûna tevliheviyên cidî dûr bigirin.